Как бороться с хронической усталостью?

Как бо­ро­ться с хро­ни­чес­кой уста­ло­с­тью, и по­че­му она на­па­да­ет на совре­мен­ных сти­ли­с­тов?

Окс­а­на Саль­ма­но­вич — наш па­рик­махер-сти­ли­ст с 20-лет­ним ста­жем — счи­та­ет, что хро­ни­че­с­кая уста­ло­сть — ди­а­гноз ка­рье­ри­с­та и при­знак пос­то­ян­но раз­ви­ва­ю­ще­го сти­ли­с­та. Он в совре­мен­ном ми­ре необ­хо­дим.

Ес­ли не раз­ви­ва­ться, то те­ря­е­тся про­фе­с­с­ио­наль­ный ста­тус, ква­ли­фи­ци­ро­ван­но­сть. Нель­зя ос­та­нав­ли­ва­ться на до­с­тиг­ну­том. На­чи­нать мож­но с ма­ло­го: про­ве­рять по­чту, от­прав­лять пи­сь­ма и поль­зо­ва­ться по­ис­ко­вой си­с­те­мой в Ин­тер­не­те, чтобы отс­ле­жи­вать но­вые на­прав­ле­ния в ми­ре мо­ды.

Хро­ни­чес­кой уста­ло­с­ти, ко­то­рая воз­ни­ка­ет из-за дол­гой ра­бо­ты, бо­я­ться не сто­ит — с ней сле­ду­ет бо­ро­ться.

Ут­ро Окс­а­ны на­чи­на­е­тся с сига­ре­ты и чаш­ки зе­ле­но­го чая, ко­то­рые ее муж при­но­с­ит в по­с­тель:

«Пер­вый гло­ток — от­кры­ваю гла­за. Да­лее про­с­ну­ться по­мо­га­ет Ин­тернет. Без это­го уже ни­как… Ве­чер­няя ре­лакс­а­ция пе­ред сном — вя­за­ние. Хоть па­ру ряд­ков сде­лаю, ина­че прос­то не усну. По­ход в ба­с­с­ейн, вя­за­ние, увле­че­ние ан­глий­с­ким язы­ком — все это по­мо­га­ет мне ра­с­с­ла­би­ться».

Важ­но пом­нить, что луч­ше вс­е­го гар­мо­нич­но соче­тать ра­бо­ту и от­дых. Ма­с­те­ра Fashion Brand Studio пос­то­ян­но со­вер­ше­нству­ю­тся, по­это­му им, как и дру­гим про­фе­с­с­ио­на­лам, это уда­е­тся нелег­ко.

Но мы уже зна­ем глав­ное пра­ви­ло — ни­ко­гда не ос­та­нав­ли­ва­ться на до­с­тиг­ну­том.